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Capítulo 3

Ahora sabemos cómo: La receta para una vida saludable y activa

¿Cuál es la receta ideal para mantener nuestro cuerpo sano? ¡Las pautas son muy claras! En este tercer capítulo repasamos las diferentes formas de ejercicio y la mejor manera de implementarlas en tu estilo de vida actual. ¿Te apuntas al reto?


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