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Capítulo 1

En qué nos hemos convertido - ¡Homo Sapiens inactivo!

Tras los capítulos introductorios "El punto de inflexión del homo sapiens", comenzamos la serie de cinco partes sobre el ejercicio como uno de los 3 temas: vida activa, nutrición saludable y mentalidad sana. En los últimos 50-100 años nuestro estilo de vida se ha deteriorado enormemente. La llegada del coche, la televisión, Internet, el teléfono móvil y el reparto a domicilio hacen que estemos cada vez más sentados. El 52% de la población mundial no cumple las pautas de ejercicio. Por desgracia, este porcentaje sigue aumentando... ¡Es hora de concienciarse y ACTUAR! Para ello, primero analizaremos el ejercicio como medicina, con conocimientos esenciales sobre la vida activa y saludable.


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