Initial meeting of the New Health 2 project in Amsterdam
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Los nuevos "nosotros" - ¡El Homo Sapiens vuelve a una vida más activa!
¿Cómo llevamos una vida activa y cómo nos movemos de forma más eficaz? Es importante ser consciente del tipo de movimiento más importante: ¡Movimiento recreativo! No se puede compensar un estilo de vida sedentario sólo con una hora de ejercicio 1, 2 o 3 veces a la semana, ¡cada movimiento cuenta! ¿Cuál es la mejor manera de aplicar esto?How do we lead an active life and how do we move most effectively? It is important to be aware of the most important kind of movement: RECREATIONAL MOVEMENT! You cannot only compensate for a sedentary lifestyle by exercising for an hour 1, 2 or 3 times a week, every movement counts! How do you best apply this?
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